26/Dezembro: Reveillon de Bike (São Borja - RS)

10 DIAS- 7 POVOS MISSIONEIROS 

SÃO BORJA – SANTO ÂNGELO – REVEILLON+.

MUITO MAIS QUE UMA PEDALADA, UMA EXPERIÊNCIA DE VIDA, COM MUITA PEDALADA E CULTURA.

Reveillon nas Missões de 26 de dezembro de 2014 à 04 de Janeiro de 2015: 

Pedal percorrendo antigas estradas que ligavam os 7 povos das Missões no período Jesuítico Guarani. Ao longo do caminho o ciclista passará por fazendas, trilhas, sítios arqueológicos, terá muito contato com a cultura gaúcha e a hospitalidade missioneira.

ROTEIRO:

Saida de Porto Alegre dia 26 de dezembro as 00:01hs.


INCLUI NO ROTEIRO.

• PROGRAMAÇÃO ESPECIAL REVEILLON DIA 31/12 e 01/01, incluindo virada do ano com show de fogos e brinde de espumante com todo grupo dentro do sítio arquiológico São Miguel Arcanjo, após ceia e festa de ano novo. Dia 01/01 almoço especial típico gaucho com "churrasco fogo de chão"
• AMULETO
• PREPARAÇÃO MÍSTICA
• CREDENCIAL, SELOS e CERTIFICADO
• GUIA INFORMATIVO DAS MISSÕES E GUIA DESCRITIVO PASSO A PASSO DO ROTEIRO TODO
• 8 PERNOITES
• 9 CAFÉ DA MANHÃ
• 8 ALMOÇOS
• 8 JANTARES
• TRANSPORTE DE PORTO ALEGRE (Ciclistas e bikers
• TRASPORTE DE BAGAGEM DURANTE OS DIAS DE VIAGEM (Ciclista viaja apenas com o necessário para utilizar durante o dia).
• TRECHO DE BARCO, 12 KM NO RIO URUGUAI
• PASSAGEM POR DUAS BALSAS: RIO PIRATINI E IJUÍ R$ 4,00
• SEGURO VIAGEM
• PRIMEIRO ATENDIMENTO UNIMED NOS HOSPITAIS DA REGIÃO POR ONDE O CICLISTA PASSA
• PROGRAMAÇÃO ESPECIAL REVEILLON DIA 31/12 e 01/01
• GUIAS DA ROTA SUL DURANTE TODO O TRAJETO
• CARRO DE APOIO NOS MOMENTOS QUE O ÔNIBUS NÃO PODE ACOMPANHAR

VALOR POR CICLISTA R$ 1970,00
Parcelo no depósito em 4 X à vista (Out, Nov, Dez e Jan)
Ou em até 12 vezes.

Organização: Rota Sul Adventure

23/Novembro: Ciclotour Boqueirão (São Lourenço do Sul - RS)

   Com saída no Boqueirão, em São Lourenço do Sul, este roteiro irá passar pela Reserva, Coxilha do Barão, Boavista, Coxilha Negra e Serra Velha. 

   Serão dois trajetos: 25k e 50k.

Link para mapa:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kwotylkmxyqdfgcv

09/Novembro: Zona Sul de Mountain Bike Maratona (Rio Grande - RS)

Clique no banner para acessar as informações do evento.

Projetos de Porto Alegre são finalistas de prêmio nacional de mobilidade urbana

   Com incentivos para o transporte coletivo e uso da bicicleta, projetos concorrem com outras 73 iniciativas de outros estados

Texto e fonte:
Évelin Argentat
evelin.argenta@rdgaucha.com.br

qwGE

Foto: Mateus_Bruxel  / Agencia RBS

Dois projetos de mobilidade urbana criados em Porto Alegre estão entre os finalistas de um prêmio nacional que vai contemplar iniciativas desse tipo no Brasil. Com incentivos ao transporte coletivo e ao uso da bicicleta, eles concorrem com outros 73 projetos de todo o país. O Prêmio Mobilidade Minuto, promovido pelo Instituo Cidade em Movimento, irá escolher o vencedor por meio de votação popular via internet. O premiado será anunciado na próxima quarta-feira (29).

Os projetos finalistas são conhecidos dos moradores da Capital. Um deles, oBiciEscola, já ensinou 650 adultos a pedalarem na cidade. A iniciativa, em operação há quase um ano, também resgatou o uso do Velódromo do Parque Marinha do Brasil, espaço público que se encontrava praticamente abandonado até então. As aulas são ministradas por voluntários que, além de ensinarem o equilíbrio na bike, dão noções de cidadania e trânsito aos interessados nas aulas gratuitas. O projeto é desenvolvido em parceria com a Empresa Pública de Transporte e Circulação (EPTC). O prêmio concorre na categoria Qualidade do Espaço Público da Mobilidade.

Outra iniciativa conhecida dos porto-alegrenses, o “Que ônibus passa aqui?”, concorre ao prêmio na categoria Transporte Coletivo. O projeto iniciado em fevereiro de 2012, tem como objetivo facilitar o acesso do usuário aos ônibus, informando nas próprias paradas os itinerários que passam pelo local. A ideia inicial era colar adesivos em branco com a pergunta e despertar na população o interesse em preencher o espaço, ajudando outros usuários. Com o tempo e a mobilização social, a prefeitura resolveu encampar a ideia e tornar oficiais os adesivos, numa parceria com o coletivoShoot The Shit, criador da iniciativa original. A EPTC pretende lançar o projeto oficial nesta quarta-feira (29)

A votação via internet vai até dia 29. Para conhecer mais projetos e votar no preferidoclique aqui 

31/Outubro: Pedalada Macabra

Data: 31/Outubro (Sexta-feira)
Saída: Praça de Esportes
Hora: 20h
Inscrições: Gratuítas (Antecipadas na Ciclo Regert ou antes da largada)

Crianças e adultos unidos para pedalar e se divertir...

Sorteio de brindes e Premiações especiais!!!

Prepare a sua bicicleta na Ciclo Regert e a sua fantasia da ADR Variedades...

Venha fazer um halloween diferente na PEDALADA MACABRA!!!

Organização:
.Ciclo Regert

Apoio:
.ADR Variedades
.Secretaria Municipal de Transporte e Circulação

Roteiro: 
. Largada na Praça de Desportos;
. Av. Tupy Silveira (Retornando na Urcamp/Corujão);
. Av. Sete de Setembro (Retornando na Praça Silveira Martins);
. Chegada na Praça de Desportos.

   

Link's relacionados:

• Dica de maquiagens, fantasias e outras idéias;
• Evento no Facebook

22/Outubro: Tècnicas de Primeiros Socorros (Pelotas - RS)

   Clique no link da organização e entenda um pouco mais sobre esta atividade: https://www.facebook.com/PedalCurticeira

Pedale com segurança e saúde: HIDRATE-SE!

   A hidratação no ciclismo é fundamental e adquire ainda mais importância quanto mais calor, umidade e altitude houver. Os órgãos mais sensíveis à desidratação são os que têm maior proporção de água (cérebro, fígado e músculo), causando fadiga muscular, cãibras, esgotamento, perda de sentidos e inclusive a morte. Uma perda excessiva de líquido (desidratação) prejudica o rendimento e tem um efeito desfavorável sobre a saúde.

   A desidratação submete a um esforço excessivo o coração, os pulmões e o sistema circulatório, o que significa que o coração terá que trabalhar com mais força para bombear o sangue a todo o corpo.    A prática do exercício se torna mais difícil a medida que diminui o volume de sangue e se eleva a temperatura corporal.

   Uma perda de apenas 2% do peso afeta a capacidade de se exercitar e piora o rendimento entre 10 e 20%. Se for uma diminuição de 5% do peso o rendimento piora cerca de 30%, e uma redução de 8% causa tontura, respiração ofegante, fraqueza e confusão. Reduções maiores têm graves consequências podendo chegar até à morte.

A desidratação diminui o rendimento porque:

• Diminui a obtenção de energia aeróbica pelo músculo
• O ácido lático não pode ser transportado longe do músculo
• Diminui a força

   Para uma boa reidratação temos que tomar água e sais (cloro, sódio, potássio, magnésio e cálcio) porque o organismo só pode utilizar os sais minerais se tiverem água suficiente e só pode reter água quando contém sais minerais, ou seja, quem toma sais minerais sem beber água suficiente (excesso de sais) se desidrata e, quem só bebe água, chá, refresco ou cerveja, também se desidrata.

Devemos beber antes, durante e depois do exercício

• Antes: Meio litro nos 30-60 minutos que antecedem o exercício.
• Durante: Um litro para cada hora de exercício (o ritmo ideal é de 100 ml a cada 5 minutos). Todos sabemos que em uma corrida é impossível beber um litro, até porque não temos um carro atrás de nós para ficar nos dando água, mas sempre devemos ter em mente a importância da hidratação durante o treinamento e a competição.
• Depois: Devemos beber meio litro para cada quilo de peso perdido. Como média aproximada devemos consumir líquido até que a urina seja abundante e transparente. O líquido não deve estar nem muito frio nem muito quente, pois isso retarda o esvaziamento gástrico. Não são adequadas as bebidas efervescentes (muita água, muito açúcar, anídrido carbônico, essências e colorantes) nem as bebidas de cola (muita água, muito açúcar, cafeína e poucos sais minerais).

   A cerveja não é ruim (contém malte e glicose) mas em pequena quantidade (o álcool bloqueia a capacidade de regeneração e diminui o efeito do treinamento); além disso não tem sais suficientes para compensar um suor abundante.

Texto e Fonte: Revista Bicicleta

   E para transportar este precioso líquido? Na Ciclo Regert, você encontra a mais variada linha de garrafas, suportes de garrafa e mochilas de hidratação. Acesse o site ou faça uma visita até a loja e prepare-se, pois o calor está chegando. http://www.cicloregert.com.br

Zona Sul e Fronteirão de MTB reúne 170 atletas em Dom Pedrito

   O município de Dom Pedrito, recebeu neste domingo, 19 de outubro, os principais atletas de mountain bike da região, incluindo Brasileiros, Uruguais e Argentinos, com a participação de 170 atletas disputando os lugares mais altos do pódio, válido como 6ª etapa do Campeonato Fronteirão e 8ªetapa do Campeonato Zona Sul de Mountain Bike.
   Quem faturou a vitória na Cat. Elite e Geral, foi Fábio Garcia Lima, que agora está entrando para a galeria dos campeões desta tradicional prova, na qual o tema é "A terra vai tremer", e realmente treme, já sendo considerada a maior prova da modalidade na região sul do estado.

Acompanhe abaixo os cinco primeiro colocados nas categorias oficiais Zona Sul, com os atletas bajeenses destacados em vermelho:

CAT.SENIOR D

1º SERGIO MENDES      TAQUAREMBO

2º ANTONIO LEGOL          URUGUAINA

3º MANUEL   SOUZA          CAMAQUA

4º SERGIO POHIA               PALMEIRA DAS MISSOES

5º NILTON SOUZA    RIO GRANDE

CAT. FEMININA

1º PAULA SARASVA        ARTIGAS

2º FABIANA FIERRO       RIVERA

3º ANA PAULA MACHADA      RIVERA

4º NATALIA GARCIA DUARTE     RIVERA

5º ADIENEZ CASTRO         PELOTAS

CAT. JUNIOR

1º GERMAN DOMINGUES    SALTO

2º NICOLAS RODRIGUES    ARTIGAS

3º HUNDERSON PRATES      ALEGRETE

4º LUIS  MURILO        ALEGRETE     

5º  THAINA RODRIGUES     PIRATINI

CAT.SUB 30

1º MAXIMILIANO GENERALI      ARTIGAS

2º DAVI TAMAKI          SANTANA DO LIVRAMENTO

3º JHONATHAN  DA LUZ      SÃO LORENÇO DO SUL

4º IUR MOREIRA SEVERO     PORTAO

5º ADRIANO ALONSO          BAGE

CAT. MASTER A

1º  CARLOS   GONOLEZ        SALTO

2º ELIZANDRO FERNANDES        LIVRAMENTO

3º RODRIGO TONIN               SÃO GABRIEL

4º JONES TRNDADE           ALEGRETE

5º JORGE FLORES           DOM PEDRITO

CAT. MSTER B

1º TOM LORENZO      ARTIGAS

2º SILVIO PRATES       SÃO GABRIEL

3º RICIERI DICKEL        SANTA MARIA

4º VALDENI  BACKAUS   CAMAQUA

5º MARCIO HORNKE     PELOTAS

CAT. JUVENIL

1º JUAQUIN   SANTANA     BELLA UNION

2º MARCELO SERPA    ALEGRETE

3º OCTAVIO  ORTIZ   SÃO LORENÇO DO SUL

4º NATHAN CAVALHEIRO RODRIGUES     PIRATINI

5º JONATHAN LUCKON      SÃO LORENÇO

CAT. ESTREANTE

1º MICHAEL ALVES      LIVRAMENTO

2º ROBSON GUERRA    QUARAI

3º ELDER LOPES    QUARAI

4º CLAUBER DE ALMEIDA

5º ROGER  GUERRA   QUARAI

SENIOR  B

1º VALDEMAR DOMINGUES     SALTO

2º LUCIO PRATES        ROSARIO DO SUL

3º GABRIEL FAGUNDES  ARTIGAS

4º NELSON SITYA    ARTIGAS

5º ROBEN RODRIGUES    TAQUAREMBO

CAT. SENIOR   A

1º ALEZANDRO CORREIA        ARTIGAS

2º PABLO ARRIA          SALTO

3º LUCIANO MACEDO    RIO GRANDE

4º SALVADOR COSTA       RIO GRANDE

5º VALDECIR CAETANO   ALEGRETE

CAT.   SENIOR

1º JESUS BUENO     DOM PEDRITO

2º PAULO SANTOS      CAMAQUA

3º JORGE FEIJO      RIO GRANDE

4º GILBERTO SILVA   SANTA MARIA

5º VOLMAR NUNES     PELOTAS

CAT. INICIANTE

1º JONAS PEREIRA       PELOTAS

2º CARLOS BILHALVA    SANTA MARIA

3º LUIS PAULO FELIX      SÃO LOURENÇO DO SUL

4º DANIEL BORGES         RIO GRANDE

5º VASCO DA SILVA        ALEGRETE

CAT. ELITE

1º FABIO GARCIA LIMA      PELOTAS

2º PABLO LUCATELLI       SANTA MARIA

3º KIAN SANTANA       SALTO

4º FELIPE  FOSSATE      PELOTAS

5º LEONARDO SILVA      ALEGRETE

   Outros ciclistas bajeenses também participaram do evento, porém não subiram ao pódio. São eles:

Adão Freitas - Cat. Master B - 6º

Émerson Camponogara - Cat. Master A - ?

Filipe Lopes - Cat. Estreante - ?

Heron Regert - Cat. Master A - ?

Vanessa Regert - Cat. Feminino - ?
Marcio Shiefelbein - Cat. Master A - ?

Maurício Ferreira - Cat. Master A - ?

Sérgio Lemavos - Cat. Master B  - 8

*Posições corretas após liberação de classificação geral.

   Este evento duplo já tem sua programação para outubro de 2015 e já abriu os convites para todos os atletas interessados em participar.

Link's relacionados:

Álbum de fotos (ULC)

19/Outubro: Zona Sul + Fronteirão de Mountain Bike (Dom Pedrito - RS)

Data: 19-outubro-2014

Local: Dom Pedrito - RS

A TERRA VAI TREMEERRR..

       MOUNTAIN-BIKE 2014

      8ª etapa Zona Sul

      9ª etapa Fronteirão

       19 de outubro

            Venha para DOM PEDRITO !!!

                             Capital da Paz

Novo local: Clube dos Funcionários Municipais

                        Rua 21 de Abril

Sábado   18/10	19:00hs  – RECEPÇÃO dos Atletas e INSCRIÇÕES21:00hs – JANTAR no CLUBE DOS FUNCIONÁRIOS
Domingo  19/10	07:00 hs – Abertura da Secretaria – INSCRIÇÕES
	09:00 hs – Encerramento das inscrições
	09:30 hs – Largada de todas as categorias  – SEM ATRASO
	12:00 hs – Almoço de confraternização
	13:30 hs – Cerimônia de entrega da premiação

                      PERCURSO PARA TODAS AS CATEGORIAS

ELITE	Critério técnico	65km
Sub-30	Nasc 90-85	65 km
Júnior	Nasc 91-97	65 km
Master A	Nasc 78-84               30 a 36 anos	65 km
Master B	Nasc 77-72               37 a 42 anos	65km
Sênior A	Nasc 71-66               43 a 48 anos	65 km
Estreante	Critério técnico	65 km
Sênior B	Nasc 65-60               49 a 54 anos	65 km
Sênior C	Nasc 59 ou antes       55 ou mais	40 km
Sênior D Veterano	Acima 60 anos	40 km
Juvenil	Nasc 99-98	40 km
Feminina	Nasc 99 ou antes	40 km
Iniciante	Critério técnico (novatos)	40 km
Kids Menor (inscrição gratuita)	Até 10 anos	Circuito local
Kids Maior (inscrição gratuita)	De 11 – 13 anos	Circuito local

PREMIAÇÃO: TROFÉUS – para os 10 primeiros  colocados de todas as categorias;

TROFÉUS – 15 primeiros na classificação geral dos 65 km

TROFÉUS – 05 primeiros na classificação geral dos 40 km;

DINHEIRO NA GERAL DOS 65KM  – 1° ao 5º lugar

R$ 250,00 (1º); R$ 180,00 (2º);  R$ 120,00(3º);  R$ 100,00(4º);  R$ 50,00 (5º)          

DINHEIRO NA GERAL DOS 40KM  – 1º ao 3º lugar

R$ 150,00(1º);  R$ 90,00(2º);  R$ 60,00(3º)  

MEDALHAS DE PARTICIPAÇÃO – atletas inscritos no evento

INSCRIÇÕES: SOMENTE NO LOCAL (sábado – 18:00 ás 21:00hs)

                                                               (domingo – 07:30 ás 09:15hs)

VALORES: R$ 50,00 PARA TODOS OS ATLETAS*

(*) INCLUSIVE A CATEGORIA FEMININA.   

No valor da inscrição está incluído o JANTAR(18/10) e o ALMOÇO(19/10)

ALOJAMENTO – GRATUITO. TRAZER COBERTOR…

Local: CLUBE DOS FUNCIONÁRIOS MUNICIPAIS DE DOM PEDRITO

OBSERVAÇÃO REGULAMENTO:  A competição se desenrolará em estradas de trânsito aberto a veículos, sendo o fluxo controlado, devendo os atletas utilizarem o lado DIREITO da pista

INFORMAÇÕES: MAFU 53.99774461 mafubikemania@gmail.com

TOM LORENZO – 00…59899767321

DIRCEU – 53.8403.7661-OI – .91318362-CLARO –                                             

                                              9923.3175-VIVO       53.3251.1683  - dirceu.sls@gmail.com

Promoção : EQUIPE BIKE MANIA – wwwequipebikemania.blogspot.com.br

Coordenação: UNIÃO LOURENCIANA DE CICLISTAS  - www.ulcmtb.com.br

Não fique de fora deste MEGA EVENTO do MOUNTAIN-BIKE…….

19/Outubro: Trigolândia no Pedal

   Um pedal de integração, unindo ciclistas e familiares em almoço durante uma visita à 14ª Oktoberfest da Trigolândia, em Hulha Negra.
   Sem classificação competitiva, o tradicional TRIGOLÂNDIA NO PEDAL chega à sua 5ª edição, tornando-se o "primeiro degrau de escadas" a ser "escalado" pelos ciclistas que querem começar a participar de provas de longa distância. Com apenas 27k de roteiro (ida) os participantes podem optar por ir e voltar pedalando, ou apenas ir e retornar de carro junto de seus familiares.
   Este passeio é totalmente auto-suficiente, sem custo de inscrições e sem carros de apoio por parte da organização, que estará pedalando junto dos participantes.
   Confira abaixo algumas informações:

Saída:09:00;
Local: Ciclo Regert;
Inscrições: Gratuítas;
Distâncias: 27k ida + 27k retorno (Estrada de chão); 
Equipamentos obrigatórios: Capacete + Câmara de ar reserva + Bomba de ar + Telefone celular.
Contatos: (53)9972.4866 (Pedro Regert)

19/Outubro: Bicicross em Bagé e Estrela

   Neste domingo, 19 de Outubro, rola duas provas de BICICROSS em nosso estado, confira as informações dos eventos clicando nos banners dos eventos.

25/Outubro: Desafio 60K e 100K (Teutônia - RS)

DESAFIO 60km & 100km

Com o objetivo de estimular e desenvolver a prática do ciclismo de longa distância, o grupo Teutônia Ciclismo promoverá duas provas não-competitivas no dia 25/10/2014: DESAFIO 60km & DESAFIO 100km.

Juntamente com o DESAFIO 100km, o acadêmico de Educação Física da UNIVATES, Tales da Silva Oviedo, irá coletar dados para avaliação do nível de desidratação em participantes de uma prova de ciclismo de 100km. Para isso, precisamos de 25 voluntários que serão monitorados durante a prova. Quem participar do estudo, deverá manifestar interesse no ato da inscrição e comparecer na reunião dia 11/10/2014, onde serão explicados os detalhes.

Os trajetos serão 100% em estradas asfaltadas, percorrendo o interior dos municípios de Teutônia, Poço das Antas e Westfália. Além de pedalar na companhia de amigos, os ciclistas terão a oportunidade de desfrutar dos belos cenários coloniais da nossa região que não foram percorridos nos eventos anteriores (BRM200, BRM300 e BRM600).

Para quem nunca participou de uma prova randonneur/audax devido à distância, esta é uma boa oportunidade. Os Desafios não são homologados pela ACP (Audax Club Parisien), mas vamos copiar alguns procedimentos:

1. 1) o participante receberá um kit contendo a placa de identificação da bicicleta e um mapa/passaporte com detalhes do trajeto;
2. 2) o Desafio ocorre sem interrupção do trânsito normal de veículos, devendo o ciclista circular conforme as regras do Código de Trânsito;
3. 3) Postos de Controle (PC´s) para carimbar o passaporte, com opções de hidratação e alimentação;
4. 4) prazo máximo de 4h (Desafio 60km) e 7h (Desafio 100km), com velocidades médias de 15 km/h (mínima) e 30 km/h (máxima);
5. 5) participam ciclistas com qualquer tipo de bicicleta (sem motor);
6. 6) menores de 18 anos somente participam acompanhados do pai ou responsável;
7. 7) uso obrigatório de capacete, colete reflexivo, farol e sinaleira . Luvas e óculos de segurança são recomendados.
8. 8) o participante deve ser auto-suficiente, levando consigo o equipamento que julgar necessário (água, câmara reserva, espátula...);
9. 9) ciclistas que concluírem o Desafio dentro do limite de tempo receberão uma medalha e certificado de participação.

PROGRAMAÇÃO

A largada e chegada dos Desafios 60km & 100km serão na ASSOCIAÇÃO DOS FUNCIONÁRIOS DA COOPERATIVA LANGUIRU, na rodovia RS419 – km 01.

A entrega dos kits e assinatura do Termo de Responsabilidade será feita no mesmo local, entre 11h30min e 12h30min. Logo após, das 12h30min às 12h55min será feito o ‘briefing’, onde vamos infomar detalhes sobre a prova e o trajeto.

A largada será às 13h.

INSCRIÇÃO

As inscrições devem ser efetuadas no período de 01/10/2014 até 20/10/2014.

Para efetuar a inscrição, o ciclista deverá preencher o formulário e selecionar o evento no qual pretende participar: DESAFIO 60km ou DESAFIO 100km. Após ler e concordar com o Regulamento, deverá efetuar o depósito de R$ 40,00 referente à Taxa de Inscrição, na conta indicada.

Para facilitar a identificação da Taxa de Inscrição e evitar o envio do comprovante, para cada pré-inscrito será adicionado o valor de R$ 0,01 (o primeiro pré-inscrito vai depositar R$ 40,01, o segundo R$ 40,02, o terceiro R$ 40,03 e assim sucessivamente).

Não haverá devolução da Taxa de Inscrição em caso de desistência.

Conta:
Eduardo Etgeton
CPF 003.098.140-90
Agência CEF 3689
Operação 013
Conta 1985-0