08 setembro 2014

Acompanhe como foi a Pedalada da Independência 2014

   Neste domingo, 07 de setembro, foi realizada a 6ª edição da Pedalada da Independência (Desafio Lavras d Sul/Bagé no pedal), contando com a participação de cerca de 60 ciclistas. A chuva que castigou nossa região, e o roteiro do evento, durante toda a sexta-feira e parte da manhã da véspera, mais uma fraca chuva durante a noite que antecedia o evento, assustou alguns participantes, e mesmo com a previsão de 0 mm de chuva para o domingo, dia do evento, não se imaginava, que o dia seria tão belo e limpo como foi, com o sol brilhando desde o amanhecer, até o anoitecer, com um céu limpo e temperatura agradabilíssima para pedalar. Mais uma vez, "São Pedro provou que é ciclista"!
   O evento teve sua largada em Lavras do Sul, às 10:50, em frente ao Posto Daterra, após a realização de um Mini-Passeio Ciclístico com os alunos das escolas municipais de ensino fundamental, após a abertura das atividades cívicas do feriado de Independência do Brasil, na Praça da Bandeira.
   Oitenta quilômetros, este era o desafio a ser desbravado pelos participantes, muitos desconheciam a estrada, e com elas as suas dificuldades, mas também as suas belezas. A Estrada do Tigre, secundária para o acesso Bagé/Lavras do Sul, não tem muito movimento, exceto pelos moradores e visitantes da região, considerada por nós ciclistas, como praticamente uma rota ciclo-turística, teve como maior dificuldade alguns trechos de barro, outros com algumas poças d'água, que iam de um lado a outro da estrada. Mas nada que desmotivasse estes verdadeiros "guerreiros" que encararam o desafio de completar esta prova.
   As primeiras subidas, entre pedras encravadas na estrada, levavam à cumes que surpreendiam ao demonstrarem os belos vales da região da campanha gaúcha, diminuindo assim a sensação de cansaço e dando lugar ao prazer da apreciação e do contato homem/natureza que a bicicleta ajuda a proporcionar.
   Antes da descida da Ponte do Tigre, foi montado o Ponto de Hidratação, com frutas, bolos, cucas salgadas e sucos, para ajudar os participantes a reporem as suas energias e conseguirem retomar o roteiro para efetuar  desfecho em Bagé em outra filial do Posto Daterra, onde os primeiros começaram a chegar às 14:45 minutos.
   Durante toda a tarde, ciclistas e mais ciclistas foram chegando ao posto, inclusive aqueles que não participaram, mas estiveram por lá para rever e parabenizar os participantes. Os últimos a concluírem, esta que foi considerada a mais "dura" edição deste evento, encerraram o roteiro às 17:40.

   Parabenizo aqui à todos os participantes, e agradeço à cada um que esteve presente, e com coragem confiou na previsão de tempo bom, e não desmotivou mesmo com a possibilidade real de ter que encarar um pedal no barro.
   Muito obrigado aos ciclistas de fora da cidade, que se deslocaram até Bagé, somente para participar do evento, ou até mesmo para aproveitar e visitar parentes e amigos durante o final de semana.
   Muito obrigado também às empresas e entidades que acreditaram no sucesso deste evento e se fizeram presentes apoiando ou patrocinando, assim como os amigos que auxiliaram na organização do evento, e que de uma forma ou outra se fizeram presentes, não participando no pedal, mas com a sua contribuição, e juntos com nós... Meu muito obrigado em nome da Equipe Ciclo Regert. 


Link's relacionados:
#PedaladaDaIndependencia 
Álbum de fotos (Renan Machado)
Álbum de fotos (Ciclo Regert)
Google History (Heron Regert)

06 setembro 2014

Pedalada da Independência 2014: Inscrições encerradas!!!


   Bom dia à todos que estão na expectativa por mais uma edição da Pedalada da Independência (Desafio Lavras do Sul/Bagé no pedal). Neste momento chove em Bagé (Sábado, 06/Setembro, 10:30) com uma previsão de 17 mm para hoje e a ótima notícia de que a previsão conta com 0 mm de chuvas para o domingo, dia do nosso evento.
   As listas de passageiros já foram encaminhadas, as águas, sucos e frutas já estão prontinhas... Os bolos e cucas salgadas já estão sendo entrando no forno...
   As camisetas que serão entregues ao final do evento, na linha de chegada, para os primeiros 50 ciclistas que se inscreveram e participaram já estão em mãos... As medalhas também já estão por aqui.. Tudo pronto e encaminhado... Agora é rezar para que a previsão do tempo se concretize e bora encarar muuuito pedal galera...
   As inscrições já estão encerradas e estaremos contando com a participação de 65 ciclistas de toda região.
   Um ótimo sábado de descanso à todos, lembrando que as bicicletas já podem começar a serem deixadas na Ciclo Regert e a partir das 05:40 do domingo o caminhão estará à disposição para o carregamento das bicicletas. A saída do ônibus deve ser pontual, às 07h da manhã, por tanto,  ajude não se atrasando para o carregamento e embarque.

*Só haverá cancelamento, caso amanheça chovendo forte!!!



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05 setembro 2014

28/Setembro: Zona Sul de Ciclismo (Bagé - RS)

   Confirmado...
   A terceira etapa d Zona Sul de Ciclismo 2014 está confirmada para o dia 28 de setembro, em Bagé.
   A prova será realizada na região de São Martins até São Domingos, com largadas na parte da manhã.
   As inscrições já estão abertas através de atalho disponibilizado em nosso site: http://www.cicloregert.com.br

Categorias:
1- Estreante – Participantes que não têm experiência prévia com o ciclismo competitivo
2 - Júnior – Participantes com idade inferior a 18 anos
3 - Sub-30 – Participantes entre 18 e 29 anos
4 - Master A – Participantes entre 30 e 39 anos
5 - Master B – Participantes entre 40 e 49 anos
6 - Master C – Participantes com idade superior a
 49 anos
7 - Elite – A participação na Elite é condicionada a alguns critérios técnicos, como, por exemplo, resultados expressivos na categoria específica da idade no ano anterior.
8 - MTB – Elite – Participantes com bicicletas do tipo Mountain Bike (MTB) e que preencham os requisitos para correr na Elite
9 - MTB – Master – Participantes com bicicleta do tipo MTB com idade superior a 35 anos
10 – Feminino – Participantes do sexo feminino
11 – Kids – Crianças com idade inferior a 10 anos têm a oportunidade de participar do evento em uma categoria especial.



Link evento Facebook:
Foto de Pelotão da Quinta.

Domingo, 28 de setembro às 08:30
São Martins, Bagé
Você comparecerá

7 transformações em grandes cidades voltadas aos ciclistas

O número de bicicletas em nossas cidades está crescendo, e com este aumento também estão ocorrendo mudanças importantes na forma como as cidades são projetadas: engenheiros estão criando pontes, túneis, viadutos e mesmo escadas rolantes especialmente para os ciclistas. Estas medidas fazem com que o ciclismo realmente seja parte essencial e permanente da cidade.
Na semana passada, Copenhague anunciou uma ciclovia elevada na ponte de Oresund, que liga a cidade a Malmö, na Suécia. Ela é a segunda ponte mais longa da Europa e, com cerca de treze quilômetros de comprimento, provavelmente será a maior ponte dedicada a bicicletas no mundo. Isso não apenas é um grande avanço para os ciclistas da região, mas também para a saúde e bem-estar de todos os residentes.
À medida que o movimento da bike ganha impulso, provavelmente veremos cidades dedicando mais espaço e energia a estas impressionantes melhorias que tornam as ruas mais seguras para todos.

Ponte Cykelslangen – Copenhague, na Dinamarca

Esta ponte para bicicletas eleva-se sobre o porto da cidade e foi inaugurada no início deste mês. Ela é um conector de duas pistas, exclusivo para bicicletas, construído pensando na extensa rede de ciclistas de Copenhague. A Cykelslangen curva-se sobre a água com pistas largas, uma subida gradual e uma bela pavimentação laranja que proporciona bom contraste com ciclistas em movimento.

Túnel Lugaritz-Morlans – San Sebastian, Espanha

tunel de morlans
Em 2009, a cidade de San Sebastian converteu um antigo túnel ferroviário no maior túnel cotidiano de bicicleta do mundo. Com pouco mais de um quilômetro de comprimento, o túnel liga dois bairros que antes eram inacessíveis aos ciclistas de ambos os lados e a estrutura é voltada especialmente para aqueles que fazem esse caminho rotineiramente, para trabalhar ou estudar. Agora os ciclistas podem usar esta rota para chegar até mesmo à cidade vizinha, Bilbao.

Elevador Trampe CycloCable – Trondheim, Noruega

ciclistas 3
Para aquelas ruas assassinas de panturrilha, o que poderia ser melhor do que um elevador que dá aos ciclistas um pouco de impulso até o topo? Este elevador norueguês remonta a 1993, mas foi atualizado ano passado com um design que agora está sendo comercializado para outras cidades.

Escadas rolantes de bicicleta – Tóquio, Japão

ciclistas 4
Um conceito semelhante ao elevador de bicicleta são essas escadas rolantes de bicicleta, encontradas em estacionamentos e estações de metrô de Tóquio. A pista móvel para pneus dá um empurrãozinho extra para os pilotos enquanto andam com suas bikes pelas escadas. É um gesto simpático para os viajantes que vêm para casa do trabalho, já que a última coisa que eles querem fazer no final do dia é levar uma bicicleta por três lances de escadas – especialmente os que estão sobre saltos altos.

Hovenring – Eindhoven, Holanda

ciclistas 5
Não há muitos lugares que conseguiram integrar rodovias e ciclistas com sucesso, mas a Holanda encontrou uma solução. A Hovenring, que foi concluída em 2013, é uma plataforma de aço flutuante que permite que bicicletas trafeguem sobre a estrada movimentada. A estrutura resultante não é apenas útil, mas também absolutamente linda.

Estacionamento de bicicleta ECO – Tóquio, Japão


Como algo saído de um filme de ficção científica, esta garagem de bicicletas estaciona mecanicamente centenas de bicicletas no subterrâneo, economizando tempo dos transeuntes e espaço das cidades. Os usuários colocaram suas bicicletas em um espaço destinado a isso no topo da estrutura e passam seus cartões de sócio, enviando suas bicicletas abaixo do solo para armazenamento. No retorno, os usuários passam seus cartões novamente e sua bicicleta chega à superfície em cerca de oito segundos, como se fosse mágica.

Superciclovias – Londres, Reino Unido


Há uma abundância de ciclovias por toda a Europa, inclusive um renomado e imenso sistema em Copenhague, que permite aos ciclistas se deslocarem facilmente pela cidade. O mesmo conceito está sendo construído em Londres, ligando os subúrbios ao centro da cidade com rotas numeradas.
Texto: Jéssica Maes
Fonte: HypeScience

Acompanhe como foi a Abertura do Citadino de Bicicross em Bagé

   A Pista Municipal de Bicicross Gabryele Halfen Castro recebeu neste domingo, dia 31 de agosto, a abertura oficial do CITADINO DE BICICROSS.
   Marcando o início das atividades, o Sr Prefeito Municipal Dudu Colombo, foi quem deu a partida para a primeira bateria do dia, utilizando o gate eletrônico.


   Acompanhe quem foram os vitoriosos desta etapa:

Boys 5 a 7 anos:
1- João Pedro Priebe Padilha
2- Filipe Brito

Boys 8 a 10 anos:
1- Guilherme Castro
2- Gustavo Figueredo Leite

Cruiser:
1- Mario Castro
2- Paulo Oliveira

Girls:
1- Thayná da Silva

Elite man:
1- Filipe Lopes
2- Vinicius Assumpção

Four Cross:
1- Juliano Rodrigues

Baby 2 anos:
Nicolas Oliveira

Piloto mais jovem:
Alexandre Silveira (1 ano e 10 meses)

Piloto revelação:
Leon Victor Régis Freitas ( 5 anos)

   A próxima etapa está programada para o dia 28 de setembro, no mesmo local. Para aqueles que ainda não acompanharam as atividades desta modalidade, a pista fica localizada junto ao Complexo do Ginásio Presidente Médici, também conhecido como "Militão".

02 setembro 2014

Conhecendo a Serrinha da Hulha

   Aproveitando meu último dia de férias, neste sábado, 30/Agosto, fui dar um pedal de montanha, porém não acompanhei o pessoal do Pedalight e encarei uma visita à tão comentada Serrinha da Hulha, na qual ainda não tinha tido oportunidade de visitar. Excelente passeio, com uma bela visão da região, unindo terreno misto, com várias subidas e descidas. Recomendo!!!
   Valeu a parceria da galera que encarou esta atividade...







01 setembro 2014

Balanço Desafio Strava/Ciclo Regert Agosto/2014


30 agosto 2014

Aprenda a preparar a sua barrinha de cereal para levar nas pedaladas

   A barra de cereal virou uma das melhores amigas de quem tem uma vida corrida mas busca uma alimentação equilibrada e saudável. Mas será que aquelas que a gente compra no supermercado são assim tão saudáveis? Até são, mas depende da barrinha. Algumas, de fato, são ricas em fibras e não contém açúcar ou gorduras saturadas, sendo assim uma boa opção para uma beliscada entre as refeições.
   O problema é que tantas outras trazem escondidas ameaças como conservantes, estabilizantes e gomas, além de grandes quantidades de gordura e açúcar. Uma pesquisa feita pela consultoria de consumo britânica Which? comparou marcas disponíveis no Reino Unido e sentenciou: todos os 30 produtos pesquisados continham bastante de açúcar, sendo que 16 deles apresentava níveis acima dos 30% do ingrediente em suas composições. Algumas barras, segundo o estudo, continham quantidade maior de açúcar do que um copo de 150ml de refrigerante de cola. Outras, eram ricas em gorduras saturadas, especialmente as barras destinadas ao público infantil.
   A presença das fibras, uma das supostas vantagens das barras, também não é garantida. Algumas marcas brasileiras não contém sequer um grama de fibra em sua composição.
barrinha1   Só existem dois jeitos de fugir das armadilhas das barrinhas. O primeiro, e mais simples, é ficar atento às informações nutricionais que constam nas embalagens, que informam as quantidas de açúcar, gordura e fibras presentes em cada produto. Assim é possível fugir das altas concentrações de substâncias indesejáveis na alimentação. O segundo jeito é fazer você mesmo a sua barra, com igredientes cuja procedência e valor nutricional são conhecidos e confiáveis.
   Confira duas receitas de barras de cereal que podem ser preparadas em casa de forma prática e, mais importante, 100% saudável. A primeira foi criada pela chef nutricionaista Bela Gil e apresentada por ela em seu programa, Bela Cozinha, no canal a cabo GNT. A outra foi elaborada pelos nutricionistas da marca Becel, que fabrica a margarina utilizada na mistura. Aproveite.
Barra de Cereal Caseira da Bela Gil
Tempo de preparo: 1h30minRendimento: serve 6 pessoas
Ingredientes
12 tâmaras sem caroço1/4 copo de amêndoas torradas1/4 copo de castanhas-do-pará1/4 copo de castanha do caju torradas1/3 copo de pasta de amendoim1 colher (sopa) de semente de abóbora sem casca2 colheres (sopa) de água2 colheres (sopa) de goji berry (ou passas)
Preparo
   Coloque as amêndoas, as castanhas de caju e as castanhas-do-pará no processador de alimentos e triture tudo até ficarem um pouco moídas, mas com alguns pedaços inteiros. Reserve a mistura em uma vasilha. Em seguida, triture as tâmaras e a pasta de amendoim. Junte ao restante e acrescente as sementes de abóbora e as goji berrys. Misture bem com as mãos.
   Para finalizar, unte uma forma com óleo de coco e espalhe bem a massa pela superfície, deixando-a com a grossura de um dedo. Deixe na geladeira por uma hora. Corte em pedaços a gosto e sirva.
Barrinhas de Cereais – Receita Becel
Rendimento: 10 unidades
Tempo de preparo: 25min
Ingredientes
Meia xícara (chá) de mel2 colheres (sopa) de margarina2 xícaras (chá) de granola
Preparo
   Em uma panela média, coloque o mel e a margarina e leve ao fogo médio por 5 minutos ou até ferver. Retire do fogo, junte a granola, misture e leve novamente ao fogo médio por 10 minutos, mexendo sempre, até soltar totalmente da panela. Uma dica importante é retirar do fogo somente quando a mistura estiver seca.Unte uma superfície de mármore ou granito e despeje a mistura. Espere amornar e amasse com as mãos. Dê o formato das barrinhas e deixe esfriar antes de servir.
Texto e fonte: Patrícia Lima Por Patrícia Lima (Revista donna)

Bikers Music: Maid of ace - Bone Deth

   Já está começando a ficar difícil de encontrar músicas com clipes que envolvam bicicletas, para postar no blog. Segue neste post o som das meninas da MAID OF ACE, com a música BONES DETH.
   O detalhe mais louco do clipe, é que elas realmente mandam ver em algumas manobras, e encarar o pedal totalmente NO BRAKES, ou seja, são BMX sim!
   Então... aumenta o volume e curte o som aew!!!

Já imaginou sua bicicleta com as RODINHAS DO MOTOQUEIRO FANTASMA? kkkkkkk


* Se preferir, selecione a opção de legenda e traduza para Português.

29 agosto 2014

28/Setembro: Hartz Bike Mountain (Nova Hartz - RS)


   Vem aí o Passeio Ciclístico do Centro Esportivo Ovidio Müller (CEOM)

   O evento acontecerá no dia 28 de Setembro, a saída será as 9h do CEOM, serão trilhas de nível iniciante, intermediário e expert para que os ciclistas possam aproveitar o máximo da bela paisagem da cidade cada um respeitando o seu ritmo.

   O trajeto contará com 2 carros de apoio, uma Caminhonete e uma Van, além dos pontos de apoio espalhados pelo caminho. Os trajetos serão muito bem sinalizados zelando pela comodidade e segurança dos participantes.

   No retorno que será por volta do Meio-dia, será servido no CEOM um buffet de almoço (que está incluído na inscrição) para os participantes.

   O Centro Esportivo Ovidio Müller conta com uma estrutura completa de 65.000 m², com ambientes amplos em meio a natureza, além de vestiários, estacionamento, bar/lanchonete, ambiente privativo para churrasco e toda a infraestrutura necessária para atender todas as suas necessidades.

   Venham e desfrute desse emocionante e divertido passeio pelas belas paisagens de Nova Hartz.

   Inscrições pelo email: contato@ceom.esp.br

27 agosto 2014

Acompanhe um pouco do 2º Gramax Abaixo de Zero em Gramado

   Neste último final de semana, dias 23 e 24 de agosto, os integrantes da Associação de Ciclistas de Gramado (Gramado Mountain Bikers), realizaram a 2ª edição do Gramax Abaixo de Zero. Na expectativa das baixas temperaturas desta época do ano, conforme foi na edição anterior, em 2013, e é o carro chefe que atrai turistas de todo o Brasil para a Serra Gaúcha, nesta época do ano, e o próprio nome do evento já enfatizava: Abaixo de Zero. Deixou a desejar (menos mal), em compensação, o vento contra foi um companheiro, junto ao sol e alguns pontos em que tivemos que pedalar beira às queimadas clandestinas, comum na região de "São Chico". As baixas temperaturas do mês de agosto, deram lugar a um excelente domingo, com uma temperatura média em torno dos 30ºC.
   Os detalhes observados na organização e preocupação da comissão organizadora com cada um dos participantes, além da recepção e estrutura oferecida foram sensacionais, deixando um gostinho de "quero mais" para a edição 2015.


   Equipados com toda a infra-estrutura da Nirvana Adventure Tour, de Pelotas, saímos de Bagé na madrugada de sexta-feira para sábado, onde nos reunimos com mais três integrantes de Caçapava do Sul para participarmos do briefing realizado na Gaudério Adventure, junto ao sorteio de brindes de várias empresas apoiadoras.

 

   Após o briefing, saímos para um Roteiro Ciclo Turístico Noturno conhecendo alguns dos principais pontos de Gramado.

 
 

   À noite, após o pedal de 15k, refrescados pós-banho, jantamos o cardápio da Nirvana Adventure Tour, e partimos para uma caminhada na Av. Borges de Medeiros.


 

   Na manhã seguinte, a largada foi pontual conforme a programação, saindo às 08h da manhã com uma Hummer, da Super Carros, estacionada em frente ao Ginásio Municipal Perinão, pronta para abrir a passagem para os ciclistas que saíram em direção ao município vizinho, Canela, para após chegaram a São Francisco de Paula (Roteiro 90k) e Café Taínhas (Roteiro 160k).

 

 


 


*A bateria do celular terminou antes de finalizar o roteiro.

Acompanhe nos link's abaixo mais fotos e vídeos deste evento:
Google History Gramax by Heron Regert
GoPro Vídeo By Leomar Cassol
Álbum de fotos By Heron Regert
Álbum de fotos by Renan Machado
Álbum de fotos by Gramado MTB

21 agosto 2014

23/Agosto: Pedalight do Leite

O Pedalight desta semana terá um diferencial, pois estamos convocando os participantes a levaram 01 Litro de Leite UHT (ou mais) para o Grupo da Infância Missionária da Paróquia São Judas Tadeu. Eles estão reunindo este material para efetuar doação em um dos asilos de nossa cidade.
  Vamos pedalar e incentivar estes pequenos a praticarem a caridade... O grupo também está efetuando o recolhimento do material doado na própria residência dos doadores. Basta entrar em contato pelos fones (53)9977.4813 ou 3247.1251.
  Bela iniciativa da paróquia e não custa nada nós fazermos parte dessa atividade, já que neste sábado, o roteiro irá passar em frente à igreja, na qual sempre paramos para reunir o grupo, que vai se dispersando, subida acima na Av. José do Patrocínio.



Dica de roteiro:

31/Agosto: Citadina de Bicicross (Bagé - RS)

19 agosto 2014

19/Agosto: Dia Nacional do Ciclista

   Hoje, dia 19 de agosto é o Dia Nacional do Ciclista e vamos reunir a galera para tradicional pedal das terças-feiras à noite...
   Vamos comemorar o nosso dia, pedalando à noite... Aproveitando as temperaturas amenas que este inverno tem proporcionado esta semana.

   Parabéns à todos!!!

Saída:19:15 na Ciclo Regert
Roteiro: 38k Estrada de Chão (Alexandrina)

17 agosto 2014

Giant Dual Slalom


Bernardo Cruz fica em 2º no Whipp Off de 2014

   O brasileiro Bernardo Cruz, se destaca mais uma vez em Whistler, no Canadá, ficando com a 2ª colocação na prova de Whipp Off, prova que ele venceu em 2013. O prodígio Finn Ilies, de apenas 14 anos de idade, foi quem levou o título este ano.


MEN 

1st - Finn Iles
2nd - Bernardo Cruz
3rd - Andreu 
4th - Aggy
5th - R Dog


WOMEN 

1st - Casey Brown
2nd - Lorraine Blancher


15 agosto 2014

30 e 31/Agosto: Audax 200k e 600k Sociedade Audax de Ciclismo (Porto Alegre - RS)


Link's de informações:
BRM 200 + 600 km
#‎SacAudax‬
http://www.sociedade.audax.org.br/

É assim que se aluga uma bicicleta, tá? haheiheiheihas


Le Tour de "Porão"

   Essa é especial para a galera que gosta de fazer um treininho utilizando os rolos de treinamento, tão tradicionais e utilizados pelos ciclistas que não querem perder o seu ritmo de treinamento durante as baixas temperaturas do inverno.