Quando o assunto é batimento cardíaco, não podemos arriscar, seja um ciclista iniciante, ou atletas em seus treinamentos específicos e competições de alto nível de esforço. Para sanarmos algumas dúvidas e ganharmos algumas orientações, na terça-feira, dia 15 de maio, teremos uma mini-palestra bem descontraída com uma roda de chimarrão, ministrada pelo Professor Adroaldo Garcia, com início às 19h na Ciclo Regert e término programado para às 21h. Não teremos custo de inscrição, mas os interessados precisam confirmar sua participação antecipadamente.
Tópicos:
- Como medir sua frequência máxima;
- Margem de segurança;
- Tipos de exames;
- Treinamento e condicionamento físico;
- VO2 Máximo e outros.
Traga seu chimarrão, divulgue para seus amigos e não deixe de participar.
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