Passeio Ciclístico Colégio Auxiliadora

   Nos dias 18 e 19 de abril, ocorreram mais duas Oficinas com Pista de Habilidades para a criançada da 3ª e 1ª série do Ensino Fundamental da Escola Salesiana Nossa Senhora Auxiliadora, em Bagé. Já que estas turmas não puderam aproveitar a Semana da Bicicleta, na semana anterior, devido às chuvas que ocorreram na cidade, atrapalhando as atividades, na quinta e sexta-feira eles tiveram esta oportunidade, tendo até surpresa, com direito à parabéns para a Maria Eugênia Vidal Regert, que estava aniversariando na quinta-feira.

E o susto ao deixarem caír o bolo no chão? Sorte que era um "bolo falso"...

No sábado ocorreu o Passeio Ciclístico da escola, encerrando a Semana da Bicicleta, contando com a participação de alunos, pais e diretoria da escola, somando mais de 250 pessoas envolvidas. 

   Parabéns pelo comprometimento e organização de todos os envolvidos, em especial a Professora "Bonita" que fez o "possível e o impossível" para que tudo desse certo, pois apesar dos agentes da SMTC estarem em greve, e não poderem estar presentes, a escolta foi organizada por nós mesmo, juntamente com o apoio de pais de alunos e principalmente da assessoria especial dos agentes da Polícia Rodoviária Federal e Brigada Militar, que sem estes, seria impossível a realização deste passeio, dando suporte e segurança aos participantes.

Alunos, pais de alunos, diretores, professores, todos unidos pelo ciclismo e pela prática esportiva.

 

Famílias unidas no pedal e um sonho de criança: Fazer com que o Padre Álvaro encarasse um pedal!

Equipe Fixa? Auxiliares na organização da parte da frente da criançada. Detalhe para o senso ecológico desta dupla: Boné ecológico e Copos descartáveis no bolso.


 

A maior satisfação em fazer parte deste tipo de evento é ver a alegria estampada no rosto dessa "gurizada".

 

"GRENAAAAAAL"!!!

Este disse que ia chegar de bicicleta... Até desistiu, mas não mentiu.

Um belo lugar para passar o dia, fazendo voltar à memória recordações da infância que passei junto aos salesianos.

Circuito de Habilidades sem pausa até mesmo na hora do almoço.

"Bonita", sempre disposta para realizar as façanhas e peripécias da criançada, motivando a prática esportiva na escola.

Link's relacionados:

1. Colégio Auxiliadora Bagé
2. Fotos (Heron Regert)
3. Fotos (Marcia Rodrigues) 
4. Fotos (Colégio Auxiliadora Bagé)

Pelotão da Quinta se preparando para mais uma etapa do Zona Sul de Ciclismo

   Na foto a galera do Pelotão da Quinta que encarou o pedal desta última quinta-feira, 18/04... 

   Esta semana tem de novo!!! 

   Saída pontualmente às 20h no Posto Internacional da Av. General Osório. — com André Ianzer e outras 3 pessoas.

   No sábado ainda rolou um treino forte com destino à Candiota, onde o Maurício Ferreira puxou o restante da galera. Treinos fortes e intensos para os que estão se preparando para a próxima etapa do Circuito Zona Sul de Ciclismo 2013, a ser realizada no próximo domingo, 28/04, na cidade de São Lourenço do Sul. 

Link's relacionados:
APCiclismo
Zona Sul de Ciclismo
Inscrições ZSC

Conheça os 10 principais benefícios de pedalar

   Recorrer à prática de exercícios é a melhor maneira para angariar ganhos duradouros àsaúde e o ciclismo pode ser um aliado de quem pretende adotar um estilo de vida mais saudável – promessa comum que se costuma fazer em todo começo de ano.

“Como toda prática esportiva, o ciclismo traz grandes benefícios ao organismo e ao coração de uma forma global e integrada”, afirma o cardiologista do Hospital e Maternidade São Luiz, João Vicente da Silveira. “E vale lembrar que é fundamental a utilização de trajes e equipamentos apropriados à prática do esporte, como o uso de capacete”, alerta o médico.

Pedalar é uma das atividades mais completas, pois movimenta todo o corpo. Conheça 10 principais vantagens em andar de bicicleta:

1. Combate estresse e depressão: As contrações cardíacas tornam-se mais eficazes e, com isso, o sangue chega mais rapidamente ao cérebro, diminuindo, assim, a incidência de ansiedade, angústia e depressão.
2. Melhora relações sexuais: Como ocorre uma tonificação dos vasos das coxas e das pernas, a irrigação sanguínea nos órgãos genitais e vasos pélvicos é intensificada, o que colabora com uma melhor ereção peniana e aumenta a lubrificação vaginal, levando a uma relação sexual prazerosa.
3. Emagrece: Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda de peso, no controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal.
4. Faz ser mais feliz e ter bom sono: O ato de pedalar estimula a liberação das endorfinas (morfinas endógenas – que fazem com que o indivíduo seja mais feliz), aumenta também os níveis de serotonina (o chamado hormônio da felicidade), gerando o relaxamento, fatores essenciais para um sono saudável.
5. Reduz colesterol e triglicérides: Com a prática constante do ciclismo, ocorre consumo das gorduras e diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim), além dos triglicerídeos.
6. Evita o infarto: Ocorre também diminuição da glicemia, controlando a diabetes, que é fator de risco para a formação da placa aterosclerótica, que leva a angina e ao infarto agudo do miocárdio.
7. Diminui a pressão arterial: Pedalar com frequência tonifica os vasos sanguíneos (artérias e veias) e faz com que eles relaxem mais facilmente, contribuindo com a diminuição da pressão arterial, que é um importante fator de risco para doenças coronarianas.
8. Aumenta a imunidade: com a melhora na contração cardíaca, o sistema imune fica estimulado e eleva a produção de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.
9. Melhora a Respiração: O esforço das pedaladas aumenta a freqüência cardíaca, melhorando oxigenação dos pulmões e dos tecidos.
10. Garante boa forma e fôlego de atleta: A prática recorrente do ciclismo tonifica os músculos das pernas, além de aumentar o desempenho aeróbico e cardiovascular.

Fonte: http://vidaequilibrio.com.br

Casal polonês que viaja o mundo de bicicleta está no Brasil

Há pouco mais de três anos, o casal polonês Kris Jozefowski e Adela Tarkowska decidiu iniciar a maior aventura de suas vidas: dar a volta ao mundo sobre duas rodas. O trajeto teve início na Turquia e, após quase 30 mil quilômetros, a dupla está em solo brasileiro.

Kris e Adela mantêm um site sempre atualizado com as últimas fotos e notícias de suas viagens. Essa, aliás, foi a premissa para o início da aventura. Quando o projeto ainda era apenas um sonho, o casal pensou que seria necessário encontrar uma forma de bancar a viagem.

A ideia então foi trocar pequenas cotas de patrocínio pelos relatos sempre atualizados e fotos dos locais por onde passariam. Inicialmente, apenas a família e alguns amigos apostaram as fichas no casal, mas com o tempo e a popularização da iniciativa, os dois ganharam mais apoio.

Os poloneses iniciaram a viagem na Turquia de onde seguiram para diversos países do Oriente Médio e África. Após ter contato com diferentes culturas, paisagens e pessoas, a dupla finalmente embarcou rumo à América do Sul. Por aqui, o primeiro país visitado foi a Argentina, onde Kris e Adela enfrentaram as baixas temperaturas da Patagônia, passaram pelo Chile, Paraguai e agora estão hospedados em território brasileiro.
A chegada ao Brasil aconteceu no Paraná, depois os dois pedalaram até o Rio de Janeiro e estão neste momento em Campo Grande – MS, de onde irão rumo às belezas naturais de Bonito. Todo o cronograma de viagem deve durar, ao menos, mais sete anos.

Os ciclistas pretendem passar por toda a América até chegarem ao Alasca e depois dar continuidade ao roteiro, que ainda inclui países da Ásia, Europa e Oceania. No entanto, as condições climáticas podem influenciar este planejamento, já que fortes chuvas, por exemplo, podem limitar e atrasar as pedaladas.

Como a proposta não é ter uma viagem luxuosa, o casal se compromete a carregar apenas aquilo que são capazes de suportar em seus bagageiros. Isso inclui colchonetes, barracas, roupa, utensílios de cozinha e alguns alimentos.

Eles garantem não se hospedar em hotéis e também não comer em restaurantes. Em consequência disso, os dois acabam fazendo muitas amizades pelo caminho e, em alguns casos, são até mesmo hospedados nas casas dos novos amigos, feitos durante a viagem.

Fonte: http://360graus.terra.com.br

Bicicross com força total em Bagé

   A Equipe Bagé de Bicicross está preparando para o dia 05 de maio, a 3ª etapa do Super Campeonato Gaúcho de Bicicross 2013. A prova será realizada na Pista Municipal do Ginásio Militão em Bagé, e a cidade irá receber atletas de todo estado para duelarem nas mais de 15 categorias em disputa.

   Como preparativo para o evento, no dia 28 de abril, a EBBX está preparando uma prova regional e festiva para "aquecer os motores" para a etapa do gaúcho.

   Lembrando aos atletas interessados em disputar esta etapa do gaúcho, que os exames médicos são obrigatórios à todos os atletas, e devem ser enviados com antecedência para o seguinte email: vinicius@comunikapropaganda.com.br

Link's relacionados:

1. Federação Gaúcha de Ciclismo
2. Equipe Bagé de Bicicross
3. Convite 3ª etapa Facebook

Mata-Burro ou Mata-Ciclista?

   É muito comum visualizar esta cena, tanto quando um ciclista transpõe um mata-burro, em propriedades rurais, quanto ao cruzar por algumas bocas de lobo, em que os tubos utilizados tem uma distância maior do que a largura de um pneu entre eles. Um exemplo aqui em Bagé está na Av. Presidente Vargas, nas proximidades da Velomotos. 

   Então... CUIDADO!!!

MTB Noturno "Dos Maurícios?"

   Mais uma noite em que o frio não foi desculpa para a galera do MTB Noturno, onde o destino certo são as subidas da região da Alexandrina e Campus rural da Urcamp. No total foram 38 km's encarados em 1h38m. Quem quiser encarar uma parceria com esta galera, o grupo se reune nas terças e quintas-feiras às 19h na Ciclo Regert. É obrigatório a utilização de capacete, farol dianteiro e pisca traseiro, assim como o transporte de sua câmara de ar reserva, bomba de ar e água são itens de extrema necessidade.

Luize, Pedro, Maurício Ferreira, Heron, Mauricio Lacerda, Lucas e Maurício Brito.

Pampedal na Volta das Antenas

   Todo os domingos pela manhã o Pampedal sai às 09 horas na Praça Santos Dumont, em Bagé, e neste domingo, 14 de abril, teve parabéns especial para a ciclista Karla Torrescasana que estava de aniversário no sábado. 

   Os ciclistas dividiram-se em 3 grupos neste domingo, a maioria optou por encarar um MTB na Volta das Antenas, que era a proposta inicial, enquanto alguns fizeram a Volta do Aeroporto e outros somente a Ciclovia da Av. Santa Tecla. Pedais e roteiros para todos os níveis de ciclistas.

Link's relacionados:

• Álbum de fotos (Pedro P. Regert)
• Álbum de fotos (Laerte Fagundes)

Bicicletário especial Cover Bike

   Esse daqui é o Cover Bike, desenvolvido pela empresa Z-Black, é um bicicletário que oferece uma estrutura simples e inteligente para guardar a sua bike. O Cover Bike tem um visual bastante interessante e é todo feito de bicicletas recicladas. O bicicletário foi desenvolvido para comportar oito bicicletas. A estrutura fica em uma posição ereta, daí é só encaixar a roda dianteira da bike no local indicado e abaixar a estrutura, que fornece uma semi-proteção contra chuva e sol para a bike. Pelo menos o selim não molha… Daí é só passar o cadeado na bike. O bicicletário também possui uma luz de OLed, que é recarregada através de um sistema de dínamo que é acionado quando a estrutura superior do bicicletário para cobrir a bike. Seria uma bela aquisição para as nossas cidades, não acham?

Fonte: Blog Pra quem pedala

Pedalight na Barragem da Arvorezinha

   Neste sábado, 13/Abril, a galera do Pedalight encarou um roteiro até a construção da Barragem da Arvorezinha. A saída foi na Ciclo Regert as 16h através da ciclovia da Av. Santa Tecla, passando pelo Trevinho da Macumba e Coxilha do Fogo. Infelizmente o acesso ao Mirante das obras estava fechado e acabamos visualizando a construção apenas da estrada. No retorno pegamos um atalho pela rua TV 115, ligando a Av. Dr Atila Taborda com a Av. Espanha (clique aqui e acesse o mapa).

   A partir da edição do próximo sábado, 20/Abril, o Pedalight terá sua saída as 15h, para que possamos aproveitar melhor o calor do sol das primeiras horas da tarde.

   Acompanhe abaixo algumas fotos ou clique aqui para acessar o álbum completo:

Que ciclovia "véia" bem gaúcha...

Motos na faixa de pedestre? Ato comum de ser visualizado por aqui.

 

  

Trevo da Macumba

15/Setembro: Desafio Internacional de Mountain Bike em Jaguarão

Link de informações: http://www.facebook.com/mtbdesafio.jaguarao